#3 ČINJENICE O TRENINGU U VODI ZA FUDBALERE (TVF)
SKOČNOST
TVF ne utiče na poboljšanje skočnosti niti je smanjuje.
BRZINA TRČANJA
TVF ne utiče na poboljšanje brzine trčanja kod fudbalera niti je smanjuje.
TONUS MIŠIĆA
U planiranoj nedeljnoj fekvenciji, obimu, dužini trajanja i intezitetu TVF, ne dolazi do negativnog uticaja na tonus mišića, sposobnosti i igru fudbalera.
MEKŠANJE, SLABLJENJE KOSTIJU I ZGLOBOVA (КIZ)
U planiranoj nedeljnoj fekvenciji, obimu, dužini trajanja i intezitetu TVF, ostvaruje se pozitivan uticaj na jačanje КiZ i ne dolazi do omekšavanja i slabljenja КiZ.
IZDRŽLJIVOST
TVF pozitivno utiče na SVE vrste izdržljivosti (aerobnu, anaerobnu, kardio-vaskularnu, mišićnu, endokrinu, imunološku, !Posebno respiratornu i CNS!).
SNAGA
Trčanjem savladavamo mali otpor vazduha, dok je voda 12-15 puta gušća od vazduha. Cikličnim plivanjem, tj. savladavanjem otpora, ravnomerno jačamo veliki broj mišića bez opterećivanja skeleta. Ipak ovde ne govorimo samo o kondicioniranju putem cikličnog plivanja, već snagu i kondiciju stičemo i kroz potpuno inovativan pristup TVF do kojeg treba postepeno doći – tu je ključ!
DRUGI BENEFITI PLIVANJA:
Plivanje povećava elastičnost, poboljšava zdravlje srca, reguliše telesnu težinu, umanjuje simptome astme, smanjuje nivo holesterola i krvnog pritiska, smanjuje rizik od dijabetesa, ublažava stres, pospešuje osećaj sreće i zadovoljstva, podiže energiju, poboljšava san, produžava život!
Gore-navedene činjenice su i naučno dokazane, te ruše tabue i zablude koji se mogu čuti kao protivargumenti sprovođenju treninga u vodi za kopnene sportove.
Trofeje donose treneri i igrači koji poseduju karakter i harizmu (sposobni da preokrenu utakmice i takmičenja u korist svojih ekipa), a inovativni Trening u vodi za fudbalere je moćno sredstvo za izgradnju karaktera kod igrača.